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氧分呗:不知道如何保养皮肤?不妨看看日常护肤三大窍门

时间:2020-12-22 来源:辽宁之窗

  怎么样才能拥有一个自然而有光泽的皮肤,这是困恼大多数爱美人士的难题。平常的体育锻炼、良好的睡眠习惯都能对护肤起到一定的调理作用,那么除了这些,生活中还有哪些方法能让皮肤变的光滑健康呢?氧分呗罗列了几个,跟大家一起分享一下。

  一、水果养颜

樱桃富含铁,铁质可以让女孩气色红润;石榴含有的维生素C含量比苹果高1~2倍,多吃可以帮助身体和皮肤抗氧化。最新研究发现,维生素C可以扩张皮肤血管,促进血液循环,使人体内的热能尽快地散发出来,从而达到“御寒”的目的。


西兰花、白菜等蔬菜不仅是粗纤维的良好来源,还能在消化过程中带走体内多余的水分,防止浮肿的发生。 不同季节会有不同的高效营养水果,氧分呗建议你可以应季多吃这些果蔬。氧分呗认为反季节水果有些是人工成分过多,自然营养会减少一些,还是符合自然规律更好。

  二、有氧运动消除皮肤暗沉

女性皮肤暗沉很大的原因是由于内分泌和毒素沉积造成的。慢跑、游泳、骑行等有氧运动都能够增加机体的新陈代谢,这样可以为皮肤提供更多的氧气和营养,促进肌肤产生更多的胶原蛋白,皮肤的活力也会有所增长,是个非常有用的美容护肤小窍门呢,此外,有氧运动还可帮助机体排除毒素,改善心情,让皮肤充满活力。

  三、常按摩皮肤

  尽量选择香料少的洗脸香皂,首先弄出香皂的泡沫,再把泡沫涂在脸上,以中指与小指按着由下往上,然后由内向外的顺序轻轻地按摩;倘若油性的皮肤使用面刷可获得良好的效果。请记住,按摩后一定要用清水洗干净。

  氧分呗提醒大家即使是工作再繁忙的人士也能每天轻松进行,只有持之以恒的做好基础护理,才能唤醒肌肤自身的活力,令肌肤健康美丽,远离各种烦恼。

 


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